Faodaidh an dà sgrìoban teanga agus bruisean fhiaclan cuir às do bacteria air a ’chànan, ach tha a’ mhòr-chuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil cleachdadh sgrìoban teanga nas èifeachdaiche na bhith a ’cleachdadh bruis fhiaclan.
Tha an àireamh as motha de bacteria aig a’ chànan an taca ri pàirtean eile de do bheul.Ach, cha bhith a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ gabhail an ùine airson an teanga a ghlanadh.Cuidichidh glanadh do theanga thu gus lobhadh fhiaclan, droch anail agus mòran a bharrachd a sheachnadh.
Tagh inneal sgrìobadh teanga.Faodaidh e a bhith air a chromadh ann an leth a’ dèanamh cumadh V no làmh a bhith aige le oir cruinn aig a’ mhullach.
Mar a chleachdas tu scraper teanga gus do theanga a ghlanadh:
1.Cuir a-mach do theanga cho fada 's as urrainn dhut.
2. Brùth an sgrìob air do theanga agus gluais e gu aghaidh do theanga fhad 'sa tha thu a' cur cuideam air.
3.Run an scraper teanga fo uisge blàth gus sprùilleach agus bacteria sam bith a ghlanadh bhon inneal.Spion a-mach seile sam bith a bharrachd a dh’ fhaodadh a bhith air togail nuair a bha an teanga a’ sgrìobadh.
4.Repeat ceumannan 2 gu 5 grunn thursan.Mar a dh ’fheumar, atharraich suidheachadh sgrìobadh do theanga agus an cuideam a chuireas tu air gus casg a chuir air gag reflex.
5.clean an sgraper teanga agus stòraich e airson an ath chleachdadh.Faodaidh tu do theanga a sgrìobadh uair no dhà san latha.Ma tha thu gag tron phròiseas, is dòcha gum bi thu airson do theanga a sgrìobadh mus ithe thu bracaist gus cuir a-mach a sheachnadh.
Luchdaich a-nuas bhidio:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Ùine puist: Faoilleach 13-2023