Dè a th’ ann am molaidhean agus stiùireadh cudromach airson clann agus luchd-cùraim, mar a tha e a’ buntainn ri slàinte beòil.Is e cuid de na rudan air am bi thu eòlach mu thràth a’ bhuaidh a bheir do roghainnean daithead air slàinte do phàiste, a bharrachd air mar a chumas iad an slàinteachas.
Is e aon de na cuspairean as cudromaiche air am bi sinn a’ bruidhinn airson a bhith a’ cumail suas slàinte beòil ceart dha clann, deugairean, agus inbhich de gach aois na roghainnean daithead a nì thu.
Gus slàinte beòil ceart a chumail suas.Tha beagan rudan ann a dh’ fheumas sinn a dhèanamh an-còmhnaidh, is e aon dhiubh sin biadh ceart is fallain ithe airson gach neach.
Tha sinn airson dèanamh cinnteach gu bheil sinn a’ toirt dhut fiosrachadh ceart mu dè na biadhan a dh’ fhaodadh a bhith gad chuir ann an cunnart nas àirde no do chlann ann an cunnart nas àirde airson rud ris an canar uamhan a thoirt gu buil.Bidh uamhasan na dhuilgheadas le d’ fhiaclan far am bi bacteria a’ fàs orra agus, gu mì-fhortanach, gan dèanamh nas laige, agus tha iad nas dualtaich dèideadh fhaighinn no duilgheadasan eile a dh’ fhaodadh a thighinn air adhart bho chuan.
Tha mòran dìonan againn an aghaidh cruth uamhan.Tha cuid dhiubh a’ bruiseadh agus a’ sruthadh, mar a bhruidhinn sinn.Is e an fheadhainn eile an seile nàdarra agad fhèin.Tha mòran eileamaidean agus beathachadh anns an t-seile agus an smugaid agad fhèin gus do shlàinte beòil a chumail suas.
Tha e cudromach a bhith comasach air bruidhinn mu dè na biadhan agus na deochan a dh'fhaodadh a bhith nas àirde de shiùcair annta agus mar as urrainn dhut na roghainnean sin a dhèanamh beagan nas fhallaine.
Is e aon de na dòighean air roghainnean nas fhallaine a dhèanamh mu dheochan siùcair sùgh a bhith agad le beagan uisge ann no is dòcha nach do chuir iad siùcaran riutha.Ged a tha mòran dhaoine ann aig a bheil soda agus deochan carbonated eile, tha na tha, gu mì-fhortanach, aig na deochan sin na eileamaid de shearbhachd.Is e searbhachd na fìor builgeanan agus carbonation taobh a-staigh soda.Is e an àrainneachd searbhach seo a dh’ fhaodadh, gu mì-fhortanach, an fhiacail a dhèanamh nas comasaiche agus ann an cunnart nas àirde a bhith ann.
Mar as fhaide a bhios an deoch carbonated le searbhag no siùcar air an fhiacail gun a bhith air a bruiseadh air falbh no air a ghlanadh tro dhòighean eile, is ann as àirde a bhios an cothrom cuas a leasachadh.Tha sinn beò ann an saoghal far a bheil tòrr roghainnean eadar-dhealaichte as urrainn dhut a dhèanamh mu na biadhan a dh’ fhaodadh a bhith agad fhèin agus aig do chlann.
Tha e cudromach a bhith comasach air tuigsinn dè a’ bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aig iad sin.
Le bhith a 'faighinn biadhan a tha nas cruaidhe, nas seasmhaiche, nas gèire, leithid candy cruaidh agus rudan eile a tha gu math milis, cuiridh sinn ar fiaclan ann an cunnart nas motha a bhith a' leasachadh agus a 'dèanamh uamhan, no eadhon, gu mì-fhortanach, a' briseadh fhiaclan.
Tha e glè chudromach do chloinn, gu h-àraidh an fheadhainn aig aois nas òige a dh'fhaodadh a bhith nan fiaclan, a bhith ag ithe dìreach biadh no rudan a tha iomchaidh airson fiaclan.
Is e aon rud cudromach eile ri chumail nad inntinn nuair a bhios sinn a’ faighinn biadhan nas gèire no nas steigeach gu bheil sinn airson dèanamh cinnteach gun nigh sinn le uisge no gum bruis sinn ar fiaclan dìreach às deidh sin.
Is e cuspair cudromach eile taobh a-staigh an fhìor dheasbad mu dhaithead a bhith a’ faighinn taghadh de sheòrsa air choreigin a thaobh bainne cìche dha naoidheanan.Tha e gu math fallain agus air a mholadh le mòran bhuidhnean taobh a-staigh a’ phroifeasanta meidigeach is fiaclaireachd airson gum bi bainne cìche aig clann is pàisdean suas agus chun aois cheart.
Bhidio air ùrachadh:https://youtube.com/shorts/4z1fwOK_wjQ?feature=share
Ùine puist: Giblean-13-2023